Online, im Studio, bei Dir Zuhause oder Outdoor möglich! 


Du möchtest schnell und effektiv in Form kommen? Personal Training ist die Lösung!

Mit Personal Training erhältst Du die Anleitung und Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Ziele zu erreichen. 

Ich stelle Dir ein individuell auf Dich zugeschnittenes Programm zusammen, das auf Deine Bedürfnisse, Dein Können und Deine Ziele eingeht.

Ich begleite Dich bei jedem Schritt und biete Motivation, Unterstützung und Anleitung. 

Mit mir bist Du auf dem Weg in einen gesünderen Lebensstil! 


Inhalte:

  • Anamnese und Testung auf Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • Betreuung und Beratung durch deine eigene Personal Trainerin
  • Functional Training mit den Inhalten Beweglichkeit, Stabilität und Kraft 
  • Individuelles Trainingsprogramm für Eigenübungen neben unserem Training
  • Sport in der Schwangerschaft und Rückbildung
  • Verletzungsprophylaxe und Wiedereinstieg nach Verletzungen
  • Schwimmtraining
  • Pilates, Yoga, Faszientraining

Beim Personal Training geht es einzig und allein um Dich! 

 

Jeder Mensch ist individuell - so sind auch meine Trainings genau auf Dich und Deine persönlichen Voraussetzungen abgestimmt. 

Die Trainings variieren immer wieder, um diese spannend und abwechslungsreich zu halten und werden von der erfahrenen Personal Trainerin ständig auf Deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. 

Mein Verständnis für persönliche Einschränkungen ermöglicht ein noch zielgerichteteres Training. 

 

 

Wie es von Original Bootcamp und meinen Kunden beschrieben wird:

,,Ihr sanfter Drill holt euch genau dort ab, wo ihr gerade steht – Bianca nimmt euch mit auf eine bewegte Reise durch abwechslungsreiche intensive Workouts, die sie mit viel Spaß, Power und Motivation garniert."


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