Kurse & Locations


Modern Dance Teens in Giesing

 

Modern Dance ist individuell und kreativ, fallende und weiche Bewegungen vereint mit spannungsgeladenen, dynamisch kraftvollen Schrittfolgen, release-/contraction- fall/recovery-Techniken mit schwingenden und raumgreifenden Kombinationen.

 

Wann?

Freitags, 16:45 - 17:45 h

 

Wo?

Dance Station

Humboldstraße29

81543 München

http://www.dance-station.com

 

  Wer?

  Bewegungsfreudige Teens, zwischen 13 - 17 Jahren.

Pilates in Trudering und am Pep

Pilates ist ein Workout, in dem Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching bestand haben. Durch die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann man Rückenschmerzen entgegengewirken  und vorgebeugen.

Pilates wird auch „Contrology“ genannt, da Joseph Pilates- der Gründer dieses Trainingsprinzips, die Kontrolle des eigenen Atems und des Körpers als wichtigsten Baustein für ein gesundes Leben sah.Der wohl größte Unterschied von Pilates zu „Workout“ ist die, durch das „Powerhouse“, angespannte Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings.

Joseph Pilates schrieb: "Nach 10 Pilatesstunden fühlst du dich besser, nach   20 Stunden siehst du besser aus und nach 30 Stunden hast du einen anderen Körper.“


60 Minuten nur für Dich? Abschalten, den Alltag vergessen? Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun?

 

Dann gönn' dir die Auszeit bei

 

Pilates mit Bianca

!Von den Krankenkassen bezuschusst !

 

Wann?

Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr

 

Wo?

Gesundheitsraum Neukeferloh

Bretonischer Ring 1

85630 Grasbrunn

 

Für wen? :

Frauen und Männer, die sich selbst und ihrem Körper durch sanftes Training näher kommen wollen

 


Outdoor Bootcamps im Ostpark München

Du liebst es dich draußen zu bewegen?

Dann bist du bei meinen outdoor-Kursen genau richtig!

Mit verschiedenen Trainingsgeräten bringe ich dich an deine Grenzen und somit an dein Ziel! Erlebe ein einmaliges Teamgefühl, HIIT-Training, Spaß und Ausdauer in der Natur!

 

Wann? Montags und Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr und 20:00 - 21:00 Uhr

Wo? Ostpark München

 

Anmeldung und Infos bei mir über die Website oder unter:

www.original-bootcamp.com