Kurse & Locations
Modern Dance Teens in Giesing
Modern Dance ist individuell und kreativ, fallende und weiche Bewegungen vereint mit spannungsgeladenen, dynamisch kraftvollen Schrittfolgen, release-/contraction- fall/recovery-Techniken mit schwingenden und raumgreifenden Kombinationen.
Wann?
Freitags, 16:45 - 17:45 h
Wo?
Dance Station
Humboldstraße29
81543 München
Wer?
Bewegungsfreudige Teens, zwischen 13 - 17 Jahren.
Pilates in Trudering und am Pep
Pilates ist ein Workout, in dem Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching bestand haben. Durch die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann man Rückenschmerzen entgegengewirken und vorgebeugen.
Pilates wird auch „Contrology“ genannt, da Joseph Pilates- der Gründer dieses Trainingsprinzips, die Kontrolle des eigenen Atems und des Körpers als wichtigsten Baustein für ein gesundes Leben sah.Der wohl größte Unterschied von Pilates zu „Workout“ ist die, durch das „Powerhouse“, angespannte Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings.
Joseph Pilates schrieb: "Nach 10 Pilatesstunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus und nach 30 Stunden hast du einen anderen Körper.“
60 Minuten nur für Dich? Abschalten, den Alltag vergessen? Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun?
Dann gönn' dir die Auszeit bei
Pilates mit Bianca
!Von den Krankenkassen bezuschusst !
Wann?
Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr
Wo?
Gesundheitsraum Neukeferloh
Bretonischer Ring 1
85630 Grasbrunn
Für wen? :
Frauen und Männer, die sich selbst und ihrem Körper durch sanftes Training näher kommen wollen
Outdoor Bootcamps im Ostpark München
Du liebst es dich draußen zu bewegen?
Dann bist du bei meinen outdoor-Kursen genau richtig!
Mit verschiedenen Trainingsgeräten bringe ich dich an deine Grenzen und somit an dein Ziel! Erlebe ein einmaliges Teamgefühl, HIIT-Training, Spaß und Ausdauer in der Natur!
Wann? Montags und Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr und 20:00 - 21:00 Uhr
Wo? Ostpark München
Anmeldung und Infos bei mir über die Website oder unter: